מוס קוקוס ומנגו

מתכון להכנת מוס קוקוס ומנגו

(4 מנות)

רכיבים:

  • 15 מ"ל משקה צמחי אלוורה בטעם מנגו
  • 4 כפות של אבקת חלבון בהתאמה אישית
  • 1 כף מדידה של שייק פורמולה 1 בטעם טרופי
  • ½ פחית (200 מ"ל) חלב קוקוס מופחת שומן
  • 1 מנגו בשל, קלוף וחתוף
  • מיץ לימון ליים אחד
  • גרידת ליים

אופן הכנה:

  1. הכניסו את כל המרכיבים למערבל מזון וערבלו עד לקבלת תערובת חלקה וסמיכה.
  2. מזגו בכוסות או בקערות
  3. פזרו מעל גרידת לימון והגישו.

טיפ: לקבלת קינוח קפוא ומטריף! הכניסו את התערובת למכונת גלידה.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 122
חלבון (ג) 8
פחמימות (ג) 12
שומן (ג) 5

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
13-05-2021
מלחץ להרפייה: 10 טיפים שיעזרו לכם להירגע
תזונה
09-05-2021
25 טיפים קטנים וחשובים למי ששומר על חיטוב בחג שבועות
מתכונים
04-05-2021
עוגת ריקוטה ופירות יער
תזונה
03-05-2021
ילדים במשקל תקין: 8 דרכים לגרום לילדים לחיות בריא יותר
תזונה
29-04-2021
מה הבעיה בדיאטות ואיך אפשר לרדת במשקל בלעדיהן?
מתכונים
27-04-2021
מתכון להכנת שייק תות שוקולד
ספורט
22-04-2021
10 דברים שאתם חייבים לדעת על אימונים בגיל השלישי
ספורט
19-04-2021
19 דרכים להעלות את המוטיבציה לאימונים